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BMI才19 膽固醇竟超標 【聯合報╱記者詹建富∕台北報導】 2009.10.01 04:09 am 心臟基金會針對40歲以上國人做的國人飲食調查發現,7成5國人雖自認飲食清淡,但經專家評估,其實多半屬於高油、高糖和高膽固醇食物,因此即使是苗條一族,仍有高達6成已有高膽固醇、高血買屋糖、高血壓症狀。身高168公分的陳小姐,體重55公斤,身體質量指數(BMI)只有19,屬偏瘦型;她說,從來不懷疑自己哪裡不健康,直到2年前公司為員工健康檢查,才發現膽固醇值超標,原來是平常不忌口,早餐三明治配奶茶,午餐炸雞腿便當,晚餐通常會有海鮮料理,偶爾也吃租辦公室滷肉配白飯。台大醫院營養部主任鄭金寶指出,三明治除常見荷包蛋、火腿、肉鬆、漢堡肉外,還會塗上一層厚厚美乃滋;雞腿、排骨便當通常為油炸,且會添加調味料與味精,若是海鮮料理也會有蝦、蟹,不論食材或烹調方式,都是高膽固醇、高鹽、高油,即使是天生瘦子也會有辦公室出租三高問題。心臟基金會董事鍾國屏表示,一般人往往認為只有肥胖者較易患心血管疾病,不少體重正常或過瘦者較無危機意識,不會控制每餐進食量,也不刻意迴避油炸、醃漬等料理方式,甚至天天吃宵夜,該基金會調查發現,已有6成的苗條一族其實也有三高問題,成為心血管疾病買屋的「候選人」。資深藝人趙樹海則以自身經驗為例,他說,平常幾乎不碰零食,每周不超過2顆蛋,每餐必有青菜,並以十榖米、糙米為主食,以增加膳食纖維攝取量,加上固定與老婆一起健走,定期打高爾夫和騎腳踏車,增加運動量,才能遠離「中廣」身材。 【2009/10/01 聯合報租屋】@

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思念無怨 思念被放逐建築設計天邊傷心便開始紛擾著季節切開的海平面翻湧著歲月的留連卻淹沒不了淚水的鹹夕陽揉借貸著暮色的殘缺漾著熟悉的笑臉早已消失不見 思念總被點燃在午夜指間盤旋的煙霧迷失票貼孤單的誓言也漫過迷惘的眼寂寞無意懸上思念月的弧線被拉的好遠~好遠暈在外圍那層宿霧眷戀泛著冷色調的光圈曾經一句無怨思念至此留戀枕邊後悔陷入夢的輪迴夜夜向著來處巴里島~思念

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2月25日舅媽生日昨天晚上舅媽的生日蛋糕真是好吃!!滿足了我們每一個人的胃!!舅舅居澎湖民宿然只請舅媽吃一頓炒飯簡餐...不免幫舅媽叫屈!!這次搶的最兇的是這隻小牛!!幾乎快吃花蓮民宿下一整塊 (還好舅媽轉移他的注意力,否則大家手上的蛋糕可能不保...)看他滿足的樣子看房子! 真想整個都給他!! (可是他才八個月大而已哩~~)席之哥哥做的生日卡真的不錯喔!! 算土地買賣是孝心的表現!! (不過剛剛還鬧著脾氣哩~~)願壽星中頭獎!!! 我只要能分一杯羹買地就永慶房屋好啦!!!!

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兒子的超音波 全紀錄這是約懷孕五個月的超音波照片看他婚禮佈置好像一隻小ET 雖然還未整體成形 但還是很可愛是不是會場佈置?!醫生還特別拍了他縮在一起的雙腳 與中間的小雞雞看開幕活動! 六個月了  他慢慢成長  臉部與身體有了澎湖民宿成形的變化!!七個月時  臉部豐腴許多 看來在我情趣用品的肚子裡生活的不錯喔!!看他的雙眸真是迷死人了!!這是澎湖民宿八個多月時他側面的特寫 醫生說他正在吃東西呢!! 瞧花蓮民宿!!帥帥的模樣已經看的出來了!! 
看房子

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